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En Geriatens y Edades Mallorca, ofrecemos una serie de talleres especializados para capacitar a los cuidadores en el manejo y atención de personas mayores. Nuestros talleres están diseñados para proporcionar conocimientos prácticos y teóricos esenciales para el cuidado de los usuarios, garantizando así una atención de alta calidad. A continuación, detallamos los talleres disponibles:
Higiene en Cama
Duración: 1 hora
Objetivos del Taller:
- Aprender las técnicas adecuadas para mantener la higiene de personas encamadas.
- Comprender la importancia de la higiene para prevenir infecciones.
Contenido:
- Introducción a la Higiene en Cama (10 min)
- Importancia y beneficios.
- Consecuencias de una mala higiene.
- Materiales Necesarios (10 min)
- Toallas, esponjas, jabón, agua tibia, guantes, etc.
- Técnicas de Higiene en Cama (20 min)
- Procedimiento paso a paso.
- Cómo limpiar cada parte del cuerpo.
- Precauciones y Consideraciones Especiales (10 min)
- Piel sensible, úlceras por presión, etc.
- Práctica Supervisada (10 min)
- Aplicación práctica con supervisión del instructor.
Movilizaciones
Duración: 1 hora
Objetivos del Taller:
- Conocer las técnicas para movilizar a pacientes de manera segura.
- Evitar lesiones tanto en el paciente como en el cuidador.
Contenido:
- Introducción a las Movilizaciones (10 min)
- Importancia y tipos de movilizaciones.
- Técnicas Básicas de Movilización (20 min)
- Cómo girar y reposicionar a un paciente en la cama.
- Movilización en silla de ruedas y en andadores.
- Seguridad y Ergonomía (10 min)
- Técnicas para proteger la espalda del cuidador.
- Uso de cinturones de transferencia.
- Práctica Supervisada (20 min)
- Ejercicios prácticos con supervisión del instructor.
Cambio de pañal
Duración: 1 hora
Objetivos del Taller:
- Aprender a cambiar pañales de manera higiénica y respetuosa.
- Conocer las técnicas para evitar irritaciones y lesiones en la piel.
Contenido:
- Introducción al Cambio de Pañal (10 min)
- Importancia y frecuencia del cambio de pañal.
- Materiales Necesarios (10 min)
- Pañales, guantes, toallas húmedas, crema para la piel, etc.
- Técnicas de Cambio de Pañal (20 min)
- Procedimiento paso a paso.
- Cómo limpiar y proteger la piel del paciente.
- Consideraciones Especiales (10 min)
- Cuidados para piel sensible, úlceras por presión, etc.
- Práctica Supervisada (10 min)
- Ejercicios prácticos con supervisión del instructor.
Limpieza y cambio de bolsa de colostomía
Duración: 1 hora
Objetivos del Taller:
- Aprender a limpiar y cambiar la bolsa de colostomía de manera higiénica.
- Conocer las técnicas para evitar infecciones y complicaciones.
Contenido:
- Introducción a la Colostomía (10 min)
- Qué es una colostomía y por qué se realiza.
- Materiales Necesarios (10 min)
- Bolsa de colostomía, guantes, toallas húmedas, etc.
- Técnicas de Limpieza y Cambio de Bolsa (20 min)
- Procedimiento paso a paso.
- Cómo limpiar la piel alrededor del estoma.
- Precauciones y Cuidados Especiales (10 min)
- Cómo evitar infecciones y manejar complicaciones.
- Práctica Supervisada (10 min)
- Ejercicios prácticos con supervisión del instructor.
Toma de presión arterial
Duración: 1 hora
Objetivos del Taller:
- Aprender a tomar la presión arterial de manera precisa.
- Conocer las técnicas para interpretar los resultados.
Contenido:
- Introducción a la Presión Arterial (10 min)
- Qué es y por qué es importante medirla.
- Materiales Necesarios (10 min)
- Esfigmomanómetro, estetoscopio, etc.
- Técnicas de Toma de Presión Arterial (20 min)
- Procedimiento paso a paso.
- Posición correcta del paciente y del dispositivo.
- Interpretación de Resultados (10 min)
- Valores normales y anormales
Signos Vitales
Duración: 1 hora
Objetivos del Taller:
- Entender los conceptos básicos de los signos vitales y su importancia en la valoración clínica.
- Conocer las técnicas correctas para la medición de los signos vitales.
- Aprender a interpretar los valores normales y anormales de los signos vitales.
- Reconocer situaciones que requieren atención inmediata basándose en los signos vitales.
Contenido del Taller:
- Introducción a los Signos Vitales (10 minutos)
- Descripción: Se presentarán los signos vitales principales y su relevancia en la salud.
- Signos vitales básicos:
- Frecuencia cardíaca (pulso)
- Frecuencia respiratoria
- Presión arterial
- Temperatura
- Saturación de oxígeno (opcional)
- Importancia de su medición en la evaluación clínica
- Frecuencia Cardíaca (Pulso) (10 minutos)
- Descripción: Se explicará cómo medir la frecuencia cardíaca y qué valores se consideran normales y anormales.
- Temas:
- Lugares de medición (muñeca, cuello)
- Técnica adecuada para medir el pulso
- Valores normales (60-100 latidos por minuto)
- Factores que pueden alterar el pulso (ejercicio, estrés, fiebre, etc.)
- Frecuencia Respiratoria (10 minutos)
- Descripción: Explicación de cómo evaluar la respiración y cómo interpretar sus valores.
- Temas:
- Técnica de observación de la respiración
- Valores normales (12-20 respiraciones por minuto)
- Factores que afectan la frecuencia respiratoria (ansiedad, enfermedades pulmonares)
- Presión Arterial (10 minutos)
- Descripción: Se abordará la técnica de medición de la presión arterial y la interpretación de los valores.
- Temas:
- Uso del esfigmomanómetro
- Valores normales (120/80 mmHg)
- Hipertensión e hipotensión: causas y riesgos
- Temperatura Corporal (10 minutos)
- Descripción: Enseñanza sobre cómo medir la temperatura y qué indican las variaciones.
- Temas:
- Métodos de medición (oral, axilar, rectal)
- Valores normales (36.5°C – 37.5°C)
- Hipertermia e hipotermia: causas y riesgos
- Interpretación General y Red Flags (5 minutos)
- Descripción: Cómo interpretar los signos vitales de manera integrada y reconocer situaciones que requieren intervención médica inmediata.
- Temas:
- Combinación de signos vitales alterados (ej. pulso rápido + baja presión)
- Señales de alerta que requieren atención urgente
- Cierre y Preguntas (5 minutos)
- Resumen de lo aprendido
- Resolución de dudas y preguntas de los participantes.
Higiene en Ducha
Duración: 1 hora
Objetivos del Taller:
- Aprender a asistir en la higiene personal en la ducha.
- Conocer las técnicas para garantizar la seguridad del paciente.
Contenido:
- Introducción a la Higiene en Ducha (10 min)
- Beneficios y procedimientos generales.
- Preparación del Entorno y Materiales (10 min)
- Preparación del baño, uso de alfombras antideslizantes, etc.
- Técnicas de Asistencia en la Ducha (20 min)
- Cómo ayudar al paciente a entrar y salir de la ducha.
- Limpieza efectiva de todo el cuerpo.
- Seguridad y Precauciones (10 min)
- Evitar resbalones y caídas, manejo de pacientes con movilidad reducida.
- Práctica Supervisada (10 min)
Ejercicios prácticos con supervisión del instructor.
Transferencias
Duración: 1 hora
Objetivos del Taller:
- Aprender técnicas de transferencia seguras y eficaces.
- Conocer los tipos de transferencias más comunes.
Contenido:
- Introducción a las Transferencias (10 min)
- Definición y tipos de transferencias.
- Técnicas de Transferencia Silla-Cama y Viceversa (20 min)
- Procedimientos paso a paso.
- Uso de tablas de transferencia y cinturones.
- Seguridad en las Transferencias (10 min)
- Precauciones para evitar caídas y lesiones.
- Práctica Supervisada (20 min)
- Ejercicios prácticos con supervisión del instructor.
Ayudas Técnicas
Duración: 1 hora
Objetivos del Taller:
- Conocer y utilizar correctamente las ayudas técnicas disponibles.
- Aprender a elegir la ayuda técnica adecuada para cada paciente.
Contenido:
- Introducción a las Ayudas Técnicas (10 min)
- Definición y tipos de ayudas técnicas.
- Uso de Ayudas Técnicas Comunes (20 min)
- Bastones, andadores, sillas de ruedas, camas articuladas.
- Selección y Ajuste de Ayudas Técnicas (10 min)
- Cómo elegir la ayuda adecuada y ajustarla correctamente.
- Mantenimiento de Ayudas Técnicas (10 min)
- Cuidados y mantenimiento de equipos.
- Práctica Supervisada (10 min)
- Ejercicios prácticos con supervisión del instructor.
Aplicación de Insulina
Duración: 1 hora
Objetivos del Taller:
- Aprender a administrar insulina de manera segura y eficaz.
- Conocer las técnicas para evitar errores en la dosificación.
Contenido:
- Introducción a la Insulina y la Diabetes (10 min)
- Qué es la insulina y por qué se administra.
- Materiales Necesarios (10 min)
- Jeringas, insulina, alcohol, guantes, etc.
- Técnicas de Administración de Insulina (20 min)
- Procedimiento paso a paso.
- Zonas de inyección y rotación de sitios.
- Precauciones y Manejo de Complicaciones (10 min)
- Cómo evitar hipoglucemias y otras complicaciones.
- Práctica Supervisada (10 min)
- Ejercicios prácticos con supervisión del instructor.
Ejercicios Básicos de Rehabilitación
Duración: 1 hora
Objetivos del Taller:
Proporcionar herramientas básicas para realizar ejercicios de rehabilitación adaptados a las necesidades de personas mayores.
Mejorar la movilidad, fuerza y equilibrio a través de ejercicios simples y seguros.
Fomentar la autonomía y la confianza en la realización de actividades físicas diarias.
Prevenir lesiones y mejorar la calidad de vida mediante la actividad física regular.
Contenido del Taller:
Introducción y Calentamiento (10 minutos)
Descripción: Breve presentación del taller y explicación de la importancia del ejercicio en la rehabilitación de personas mayores.
Temas:
Beneficios del ejercicio para la movilidad y la salud general.
Ejercicios suaves de calentamiento para preparar el cuerpo (movilidad de cuello, hombros, brazos y piernas).
Ejercicios de respiración profunda y relajación para mejorar el enfoque y preparar el cuerpo.
Ejercicios de Movilidad Articular (10 minutos)
Descripción: Ejercicios simples que ayudan a mejorar la movilidad de las articulaciones sin causar fatiga.
Ejercicios:
Movimientos suaves de cuello (flexión, extensión y rotaciones).
Movilidad de hombros y brazos (circulares y elevación).
Movilidad de caderas, rodillas y tobillos (elevación de piernas y flexión plantar).
Ejercicios de Fuerza Muscular (10 minutos)
Descripción: Se trabajarán ejercicios para fortalecer los principales grupos musculares, adaptados a la capacidad de los participantes.
Ejercicios:
Sentadillas asistidas con silla (para fortalecer piernas y mejorar el equilibrio).
Flexión de brazos con peso ligero (botellas de agua).
Extensión de piernas en silla (fortalecimiento de los cuádriceps).
Ejercicios de Equilibrio y Coordinación (10 minutos)
Descripción: Actividades para mejorar el equilibrio, fundamentales para prevenir caídas en personas mayores.
Ejercicios:
Caminar en línea recta (con apoyo de una silla si es necesario).
Levantar una pierna mientras se mantiene el equilibrio.
Ejercicios de coordinación brazo-pierna (levantamiento alterno de brazo y pierna contraria).
Ejercicios de Flexibilidad y Estiramientos (10 minutos)
Descripción: Se realizarán estiramientos suaves para mantener la flexibilidad y evitar rigidez muscular.
Ejercicios:
Estiramiento de cuello y hombros.
Estiramiento de espalda (inclinación hacia adelante).
Estiramiento de piernas y pantorrillas.
Enfriamiento y Relajación (5 minutos)
Descripción: Finalización del taller con ejercicios suaves de relajación y respiración.
Temas:
Ejercicios de respiración profunda y relajación para reducir la tensión muscular.
Movimientos lentos de cuello, brazos y piernas para enfriar el cuerpo.
Cierre y Preguntas (5 minutos)
Resumen de los ejercicios realizados.
Recomendaciones para practicar en casa.
Resolución de dudas y preguntas de los participantes.
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