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En Geriatens y Edades Mallorca, ofrecemos una serie de talleres especializados para capacitar a los cuidadores en el manejo y atención de personas mayores. Nuestros talleres están diseñados para proporcionar conocimientos prácticos y teóricos esenciales para el cuidado de los usuarios, garantizando así una atención de alta calidad. A continuación, detallamos los talleres disponibles:

Cada taller incluye una explicación detallada sobre la patología o ayuda técnica que se necesita, sus características específicas y cómo manejar al usuario al que se dirige el cuidado. Los participantes recibirán tanto formación teórica como práctica para garantizar una comprensión completa y la capacidad de aplicar lo aprendido en situaciones reales. La duración de los talleres varía entre 1 hora y 3 horas.
Higiene en Cama

Duración: 1 hora
Objetivos del Taller:

  • Aprender las técnicas adecuadas para mantener la higiene de personas encamadas.
  • Comprender la importancia de la higiene para prevenir infecciones.

Contenido:

  1. Introducción a la Higiene en Cama (10 min)
    • Importancia y beneficios.
    • Consecuencias de una mala higiene.
  2. Materiales Necesarios (10 min)
    • Toallas, esponjas, jabón, agua tibia, guantes, etc.
  3. Técnicas de Higiene en Cama (20 min)
    • Procedimiento paso a paso.
    • Cómo limpiar cada parte del cuerpo.
  4. Precauciones y Consideraciones Especiales (10 min)
    • Piel sensible, úlceras por presión, etc.
  5. Práctica Supervisada (10 min)
    • Aplicación práctica con supervisión del instructor.
Movilizaciones

Duración: 1 hora
Objetivos del Taller:

  • Conocer las técnicas para movilizar a pacientes de manera segura.
  • Evitar lesiones tanto en el paciente como en el cuidador.

Contenido:

  1. Introducción a las Movilizaciones (10 min)
    • Importancia y tipos de movilizaciones.
  2. Técnicas Básicas de Movilización (20 min)
    • Cómo girar y reposicionar a un paciente en la cama.
    • Movilización en silla de ruedas y en andadores.
  3. Seguridad y Ergonomía (10 min)
    • Técnicas para proteger la espalda del cuidador.
    • Uso de cinturones de transferencia.
  4. Práctica Supervisada (20 min)
    • Ejercicios prácticos con supervisión del instructor.
Cambio de pañal

Duración: 1 hora
Objetivos del Taller:

  • Aprender a cambiar pañales de manera higiénica y respetuosa.
  • Conocer las técnicas para evitar irritaciones y lesiones en la piel.

Contenido:

  1. Introducción al Cambio de Pañal (10 min)
    • Importancia y frecuencia del cambio de pañal.
  2. Materiales Necesarios (10 min)
    • Pañales, guantes, toallas húmedas, crema para la piel, etc.
  3. Técnicas de Cambio de Pañal (20 min)
    • Procedimiento paso a paso.
    • Cómo limpiar y proteger la piel del paciente.
  4. Consideraciones Especiales (10 min)
    • Cuidados para piel sensible, úlceras por presión, etc.
  5. Práctica Supervisada (10 min)
    • Ejercicios prácticos con supervisión del instructor.
Limpieza y cambio de bolsa de colostomía

Duración: 1 hora
Objetivos del Taller:

  • Aprender a limpiar y cambiar la bolsa de colostomía de manera higiénica.
  • Conocer las técnicas para evitar infecciones y complicaciones.

Contenido:

  1. Introducción a la Colostomía (10 min)
    • Qué es una colostomía y por qué se realiza.
  2. Materiales Necesarios (10 min)
    • Bolsa de colostomía, guantes, toallas húmedas, etc.
  3. Técnicas de Limpieza y Cambio de Bolsa (20 min)
    • Procedimiento paso a paso.
    • Cómo limpiar la piel alrededor del estoma.
  4. Precauciones y Cuidados Especiales (10 min)
    • Cómo evitar infecciones y manejar complicaciones.
  5. Práctica Supervisada (10 min)
    • Ejercicios prácticos con supervisión del instructor.
Toma de presión arterial

Duración: 1 hora
Objetivos del Taller:

  • Aprender a tomar la presión arterial de manera precisa.
  • Conocer las técnicas para interpretar los resultados.

Contenido:

  1. Introducción a la Presión Arterial (10 min)
    • Qué es y por qué es importante medirla.
  2. Materiales Necesarios (10 min)
    • Esfigmomanómetro, estetoscopio, etc.
  3. Técnicas de Toma de Presión Arterial (20 min)
    • Procedimiento paso a paso.
    • Posición correcta del paciente y del dispositivo.
  4. Interpretación de Resultados (10 min)
    • Valores normales y anormales
Signos Vitales

Duración: 1 hora

Objetivos del Taller:

  1. Entender los conceptos básicos de los signos vitales y su importancia en la valoración clínica.
  2. Conocer las técnicas correctas para la medición de los signos vitales.
  3. Aprender a interpretar los valores normales y anormales de los signos vitales.
  4. Reconocer situaciones que requieren atención inmediata basándose en los signos vitales.

 

Contenido del Taller:

  1. Introducción a los Signos Vitales (10 minutos)
  • Descripción: Se presentarán los signos vitales principales y su relevancia en la salud.
  • Signos vitales básicos:
    • Frecuencia cardíaca (pulso)
    • Frecuencia respiratoria
    • Presión arterial
    • Temperatura
    • Saturación de oxígeno (opcional)
  • Importancia de su medición en la evaluación clínica
  1. Frecuencia Cardíaca (Pulso) (10 minutos)
  • Descripción: Se explicará cómo medir la frecuencia cardíaca y qué valores se consideran normales y anormales.
  • Temas:
    • Lugares de medición (muñeca, cuello)
    • Técnica adecuada para medir el pulso
    • Valores normales (60-100 latidos por minuto)
    • Factores que pueden alterar el pulso (ejercicio, estrés, fiebre, etc.)
  1. Frecuencia Respiratoria (10 minutos)
  • Descripción: Explicación de cómo evaluar la respiración y cómo interpretar sus valores.
  • Temas:
    • Técnica de observación de la respiración
    • Valores normales (12-20 respiraciones por minuto)
    • Factores que afectan la frecuencia respiratoria (ansiedad, enfermedades pulmonares)
  1. Presión Arterial (10 minutos)
  • Descripción: Se abordará la técnica de medición de la presión arterial y la interpretación de los valores.
  • Temas:
    • Uso del esfigmomanómetro
    • Valores normales (120/80 mmHg)
    • Hipertensión e hipotensión: causas y riesgos
  1. Temperatura Corporal (10 minutos)
  • Descripción: Enseñanza sobre cómo medir la temperatura y qué indican las variaciones.
  • Temas:
    • Métodos de medición (oral, axilar, rectal)
    • Valores normales (36.5°C – 37.5°C)
    • Hipertermia e hipotermia: causas y riesgos
  1. Interpretación General y Red Flags (5 minutos)
  • Descripción: Cómo interpretar los signos vitales de manera integrada y reconocer situaciones que requieren intervención médica inmediata.
  • Temas:
    • Combinación de signos vitales alterados (ej. pulso rápido + baja presión)
    • Señales de alerta que requieren atención urgente
  1. Cierre y Preguntas (5 minutos)
  • Resumen de lo aprendido
  • Resolución de dudas y preguntas de los participantes.
Higiene en Ducha

Duración: 1 hora
Objetivos del Taller:

  • Aprender a asistir en la higiene personal en la ducha.
  • Conocer las técnicas para garantizar la seguridad del paciente.

Contenido:

  1. Introducción a la Higiene en Ducha (10 min)
    • Beneficios y procedimientos generales.
  2. Preparación del Entorno y Materiales (10 min)
    • Preparación del baño, uso de alfombras antideslizantes, etc.
  3. Técnicas de Asistencia en la Ducha (20 min)
    • Cómo ayudar al paciente a entrar y salir de la ducha.
    • Limpieza efectiva de todo el cuerpo.
  4. Seguridad y Precauciones (10 min)
    • Evitar resbalones y caídas, manejo de pacientes con movilidad reducida.
  5. Práctica Supervisada (10 min)

Ejercicios prácticos con supervisión del instructor.

Transferencias

Duración: 1 hora
Objetivos del Taller:

  • Aprender técnicas de transferencia seguras y eficaces.
  • Conocer los tipos de transferencias más comunes.

Contenido:

  1. Introducción a las Transferencias (10 min)
    • Definición y tipos de transferencias.
  2. Técnicas de Transferencia Silla-Cama y Viceversa (20 min)
    • Procedimientos paso a paso.
    • Uso de tablas de transferencia y cinturones.
  3. Seguridad en las Transferencias (10 min)
    • Precauciones para evitar caídas y lesiones.
  4. Práctica Supervisada (20 min)
    • Ejercicios prácticos con supervisión del instructor.
Ayudas Técnicas

Duración: 1 hora
Objetivos del Taller:

  • Conocer y utilizar correctamente las ayudas técnicas disponibles.
  • Aprender a elegir la ayuda técnica adecuada para cada paciente.

Contenido:

  1. Introducción a las Ayudas Técnicas (10 min)
    • Definición y tipos de ayudas técnicas.
  2. Uso de Ayudas Técnicas Comunes (20 min)
    • Bastones, andadores, sillas de ruedas, camas articuladas.
  3. Selección y Ajuste de Ayudas Técnicas (10 min)
    • Cómo elegir la ayuda adecuada y ajustarla correctamente.
  4. Mantenimiento de Ayudas Técnicas (10 min)
    • Cuidados y mantenimiento de equipos.
  5. Práctica Supervisada (10 min)
    • Ejercicios prácticos con supervisión del instructor.
Aplicación de Insulina

Duración: 1 hora
Objetivos del Taller:

  • Aprender a administrar insulina de manera segura y eficaz.
  • Conocer las técnicas para evitar errores en la dosificación.

Contenido:

  1. Introducción a la Insulina y la Diabetes (10 min)
    • Qué es la insulina y por qué se administra.
  2. Materiales Necesarios (10 min)
    • Jeringas, insulina, alcohol, guantes, etc.
  3. Técnicas de Administración de Insulina (20 min)
    • Procedimiento paso a paso.
    • Zonas de inyección y rotación de sitios.
  4. Precauciones y Manejo de Complicaciones (10 min)
    • Cómo evitar hipoglucemias y otras complicaciones.
  5. Práctica Supervisada (10 min)
    • Ejercicios prácticos con supervisión del instructor.
Ejercicios Básicos de Rehabilitación

Duración: 1 hora
Objetivos del Taller:

Proporcionar herramientas básicas para realizar ejercicios de rehabilitación adaptados a las necesidades de personas mayores.

Mejorar la movilidad, fuerza y equilibrio a través de ejercicios simples y seguros.

Fomentar la autonomía y la confianza en la realización de actividades físicas diarias.

Prevenir lesiones y mejorar la calidad de vida mediante la actividad física regular.

Contenido del Taller:

Introducción y Calentamiento (10 minutos)

Descripción: Breve presentación del taller y explicación de la importancia del ejercicio en la rehabilitación de personas mayores.

Temas:

Beneficios del ejercicio para la movilidad y la salud general.

Ejercicios suaves de calentamiento para preparar el cuerpo (movilidad de cuello, hombros, brazos y piernas).

Ejercicios de respiración profunda y relajación para mejorar el enfoque y preparar el cuerpo.

Ejercicios de Movilidad Articular (10 minutos)

Descripción: Ejercicios simples que ayudan a mejorar la movilidad de las articulaciones sin causar fatiga.

Ejercicios:

Movimientos suaves de cuello (flexión, extensión y rotaciones).

Movilidad de hombros y brazos (circulares y elevación).

Movilidad de caderas, rodillas y tobillos (elevación de piernas y flexión plantar).

Ejercicios de Fuerza Muscular (10 minutos)

Descripción: Se trabajarán ejercicios para fortalecer los principales grupos musculares, adaptados a la capacidad de los participantes.

Ejercicios:

Sentadillas asistidas con silla (para fortalecer piernas y mejorar el equilibrio).

Flexión de brazos con peso ligero (botellas de agua).

Extensión de piernas en silla (fortalecimiento de los cuádriceps).

Ejercicios de Equilibrio y Coordinación (10 minutos)

Descripción: Actividades para mejorar el equilibrio, fundamentales para prevenir caídas en personas mayores.

Ejercicios:

Caminar en línea recta (con apoyo de una silla si es necesario).

Levantar una pierna mientras se mantiene el equilibrio.

Ejercicios de coordinación brazo-pierna (levantamiento alterno de brazo y pierna contraria).

Ejercicios de Flexibilidad y Estiramientos (10 minutos)

Descripción: Se realizarán estiramientos suaves para mantener la flexibilidad y evitar rigidez muscular.

Ejercicios:

Estiramiento de cuello y hombros.

Estiramiento de espalda (inclinación hacia adelante).

Estiramiento de piernas y pantorrillas.

Enfriamiento y Relajación (5 minutos)

Descripción: Finalización del taller con ejercicios suaves de relajación y respiración.

Temas:

Ejercicios de respiración profunda y relajación para reducir la tensión muscular.

Movimientos lentos de cuello, brazos y piernas para enfriar el cuerpo.

Cierre y Preguntas (5 minutos)

Resumen de los ejercicios realizados.

Recomendaciones para practicar en casa.

Resolución de dudas y preguntas de los participantes.

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