El yoga adaptado mejora movilidad, flexibilidad y bienestar mental en adultos mayores, incluso con limitaciones físicas, utilizando apoyos sencillos.
La práctica de Yoga para adultos mayores con limitaciones físicas
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Cuidado y Bienestar
En nuestra categoría de Cuidado y Bienestar, te sumergirás en un mundo de recursos diseñados para promover tu salud física, emocional y mental. Desde consejos prácticos sobre autocuidado hasta técnicas de gestión del estrés y estrategias para mejorar tu bienestar general, estamos aquí para apoyarte en cada paso de tu viaje hacia una vida más equilibrada y satisfactoria.
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