Descubre cómo los superalimentos pueden mejorar la salud, energía y bienestar de las personas mayores con simples cambios diarios.
Superalimentos para Personas Mayores: Energía, Salud y Bienestar en Cada Bocado
leer más
Nutrición
En nuestra categoría de Nutrición, te invitamos a explorar el fascinante mundo de la alimentación saludable y equilibrada. Descubre consejos prácticos, recetas deliciosas y recursos educativos que te ayudarán a nutrir tu cuerpo y tu mente de manera óptima.
5 Consejos Nutricionales para Disfrutar las Fiestas de Invierno con Salud
Consejos nutricionales para adultos mayores durante las fiestas de invierno: platos saludables, hidratación y opciones reconfortantes y sabrosas.
La Importancia de las Proteínas en la Nutrición de los Adultos Mayores
Las proteínas son esenciales para mantener masa muscular, fortalecer el sistema inmune y favorecer una mejor recuperación en adultos mayores.
El Azúcar: ¿Amigo o Enemigo de Nuestra Salud?
El consumo excesivo de azúcar añadido puede llevar a obesidad, diabetes tipo 2 y enfermedades del corazón.
La Importancia de la Vitamina D en la Nutrición de Personas Mayores
La vitamina D es crucial para la salud ósea y muscular en personas mayores. Obtén suficiente a través del sol, alimentos y suplementos.
Abordando la Desnutrición en Personas Mayores: La Importancia de un Tratamiento Integral
La desnutrición es un problema común pero a menudo subestimado entre las personas mayores.
Nutrición Saludable en la Vejez: Adaptando las Dietas a las Necesidades Individuales
En la vejez, una alimentación saludable juega un papel fundamental en el mantenimiento de la salud y el bienestar.